夏天这几件事件件伤身,最后一件你肯定常做!

发布时间:[ 2018/06/08 ]

​ 冬天是一个约束的季节,

然而一到夏天,就开始放肆了,

短裙、冷饮、空调……

在夏季的炎热里,

我们理所当然的放飞自我。

然而我们压根不会觉得,

在悄无声息中伤害了自己的身体。

常做下面几件事最伤身。

1.整天待在空调房

夏季,总巴不得24小时都吹空调,呆在空调房里虽惬意,但是由于室内外温差较大,“空调病”总会主动找上门。所以可以适当的关闭空调,在办公室的人群可以带一条毛毯披上,下班多运动防止空调病。

2.睡觉不盖被子

每到半夜,彻底睡着后,人体的免疫力是属于低弱的时候,而屋里的温度低点的话,还不盖被子,这样最容易感冒,晚上睡觉最重要的是温暖。人体器官最怕受凉,受凉后容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

3.出汗后冲冷水澡

人体在大量出汗时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。另外,凉水洗澡会使肌肉紧张、血管急缩。正确的方法是等身上的汗都干了再用温水冲澡。

4.常喝冷饮、冰水

冷饮会使人体的胃肠黏膜突然遇冷,导致原来开放的毛细血管收缩,进而引起胃肠不适甚至腹泻,所以平常应多喝温水。

​夏天是一年中阳气最旺盛的时候,此时非常容易排除淤堵,吸收阳气,但是如果在夏天不注意防寒补阳,反而去沾染寒气的话,无疑对身体是极损害的。俗话说“阳气足,百病除”

夏季养阳需驱寒,而驱寒的方法有很多:艾灸、刮痧、拔罐和光子能量养身等。 玲珑·医电光子床: 白天1小时高温排毒,晚上8小时恒温调养。

睡觉就能收获健康这应该是生活中最完美的事了,玲珑梵宫希望做每个人健康的守护神!

上一篇: 如果有一天我不幸生病了…… 下一篇: 《归去来》持续霸屏,唐嫣罗晋明目张胆公费谈恋爱!
在线咨询服务,主题:
姓名:
电话: